Leinsamen ganz nährwerte 1. Enthalten wichtige Nährstoffe ; Eiweiß, 22,3 g ; Fett, 36,5 g ; mehrfach ungesättigte FS, 26 g ; Kohlenhydrate, 7,7 g. 1 Leinsamen sind gesund – sie sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen und Wenn Sie Leinsamen ganz fein mahlen, können Sie sie mit anderen. 2 10 Gramm Leinsamen enthalten somit 37,6 kcal und 20 Gramm 73,2 kcal. Auf einen gefüllten Esslöffel passen dabei 10 Gramm und auf einen Teelöffel. 3 Es sind 55 Kalorien in Leinsamen (1 EL, ganz). 4 Pro Gramm weisen Leinsamen Kalorien auf und gehören somit zwar nicht zu den Energie-Leichtgewichten, enthalten aber bereits bei einer typischen Portionsgröße von einem Esslöffel (circa 10 Gramm) eine gute Menge an wichtigen Ballaststoffen, Eiweiß und mehrfach ungesättigten OmegaFettsäuren. 5 Fett. 4,34g. Kohlh. 2,97g. Eiw. 1,88g. Es sind 55 Kalorien in Leinsamen (1 EL, ganz). Kalorien Analyse: 67% fett, 20% kohlh, 13% eiw. 6 Leinsamen sind reich an Ballaststoffen: In Gramm geschroteten Leinsamen sind 22,7 Gramm Ballaststoffe enthalten. Dabei handelt es sich um Nahrungsfasern, die wir über die Ernährung aufnehmen, jedoch nicht oder nur unvollständig verdauen können. Es gibt verschiedene Arten von Ballaststoffen. 7 Die tägliche Aufnahme von enerBiO Leinsamen darf eine Menge von 5g nicht überschreiten. Zur Kinderernährung ungeeignet. Mit reichlich Flüssigkeit verzehren. 8 Es sind 55 Kalorien in Leinsamen (1 EL, ganz). Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. 9 Leinsamen ganz. g. Zur kompletten Produktbeschreibung. mehr von enerBiO. Nährwerte. Durchschnittliche Nährwertangaben pro g; Energie: kj / kcal. leinsamen eiweiß 10 leinsamen abends oder morgens 12