1 5 kg kartoffeln kalorien Kartoffeln (ohne Schale), gekocht ; Brennwert. kcal. kJ ; Fett. < 0,1 g ; gesättigte Fettsäuren. 0,0 g ; einfach ungesät. Fettsäuren. 0,0 g ; mehrfach. 1 1. Kartoffeln enthalten viele gute Nährstoffe ; Kalorien, 73 kcal ; Eiweiß, 1,9 g ; Fett, 0,01 g ; Kohlenhydrate, 15 g. 2 Kalorien: 70,0 kcal, ,0 kcal ; Eiweiß: 2,1 g, 4,2 g ; Kohlenhydrate: 16,8 g, 33,6 g ; davon Zucker: 0,9 g, 1,8 g. 3 Während die gekochte Variante nur einen Kaloriengehalt von 71 kcal auf Gramm aufweist, übertrifft der Kaloriengehalt der meist fettigen und frittierten. 4 14,9 mg. Kalium. mg. Lesen Sie auch: Warenkunde über Kartoffeln mit interaktiver Infografik. Je nach Sorte und Zubereitung können die Nährwerte von Kartoffeln variieren. Die Kalorienzahl steigt natürlich erheblich, wenn Sie die Kartoffeln in Fett braten oder frittieren. 5 Nährwerte pro Gramm rohen Kartoffeln ohne Schale (Werte mit Schale in Klammern): kJ / 76 kcal ( kJ / 60 kcal) 1,9 g Eiweiß (1,6 g) 0,01 g Fett (0,01 g) 15,6 g Kohlenhydrate (12,5 g) Sie enthalten 1,2 (1) Gramm Ballaststoffe und 79,6 (63,7) Gramm Wasser. 6 Kartoffeln (mit Schale), gekocht: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von YAZIO! Kartoffeln (mit Schale), gekocht Kalorien & Nährwerte - YAZIO. 7 Der Wassergehalt der Kartoffel liegt bei 77 Prozent. Ihren hohen Brennwert von 71 kcal auf Gramm beziehen die Kartoffeln aus dem Anteil von 15 Prozent Kohlenhydraten. Überdies enthalten die Knollen zwei Prozent Protein und 0,1 Prozent Fett sowie 2,1 Prozent Ballaststoffe. Die Eiweißmenge mag auf den ersten Blick gering erscheinen. 8 marlize, Kartoffeln sind ein guter Sattmacher. Ich esse sie auch gerne herzhaft als Kartoffelsalat mit Salatgurke, Joghurt und Salatmayonaise. dann haben gr ca Kalorien. 9 In unserer übersichtlichen Kalorientabelle für Kartoffeln, Nudel und co. finden Sie Angaben zu Nährwerten leckerer Gerichte. Kalorien Kartoffeln, Nudeln + Co. | Doppelherz Thema. gekochte kartoffeln kalorien 10 250 g gekochte kartoffeln kalorien 12